Gondolat Stop - 60 játékos gyakorlat kártya

Gondolat Stop - 60 játékos gyakorlat kártya

Az emberek gyakran könnyen a fájdalmas gondolatok és érzelmek hatása alá kerülnek, amelyek nemcsak a hangulatra vannak kedvezőtlen hatással, hanem a viselkedést is irányítani kezdik. Ezt a jelenséget a gondolatokkal való azonosulásnak nevezzük.
A kártyacsomagban található gyakorlatok abban nyújtanak segítséget, hogy ebből az állapotból kiutat lehessen találni, mivel támogatják a gondolatok és az önazonosság közötti távolság megteremtését.

A gondolatoktól való eltávolodást segítő technikák számos helyzetben hasznosak lehetnek, például stressz, szorongás vagy tartós rágódás esetén. Amikor a gondolatok kevesebb jelentőséget kapnak, több figyelem és energia szabadul fel a mindennapok megélésére és a személyes célok felé haladásra.

A kártyacsomag hatvan illusztrált gyakorlatot tartalmaz, egyszerű, lépésről lépésre felépített útmutatókkal és felhasználási javaslatokkal.
A játékos formában bemutatott feladatok elősegítik a negatív gondolati spirál felismerését és oldását, valamint hozzájárulnak ahhoz, hogy a mindennapok nyugodtabb, tudatosabb jelenléttel és kevesebb stresszel teljenek.

A kártyacsomagot Bagdi Bella készítette, aki pszichológus, mindfulness tanár.

Jó szívvel ajánljuk sokat stresszelő középiskolásoknak, egyetemistáknak, leterhelt szülőknek és szakembereknek.

A doboz tartalma:
60 db kártya
útmutató a kártyák használatához

Doboz mérete: 14,3 x 10,3 x 2,8 cm
A kártyák mérete: 90×130 mm
Minőségi, kemény fedeles dobozban.

Ajánlott: 14 éves kortól

Nem találtad meg amit keresel? Vagy körülnéznél hasonló termékek között? Kattints arra ami érdekes lehet:
Személyiségfejlesztő és önismereti társasjátékok
Pszichológiai társasjátékok
Ajándék felnőtteknek
Ajándék tiniknek
Különleges játékok